Porque malhar é preciso!!!

Não importa a idade, ou melhor os meses de vida, tem que se exercitar!!!

Claro que Sophie não escaparia da malhação: o pai ama qualquer tipo de atividade física, o tio é viciado em academia que obriga a noiva branca a ir na academia as 6hs da manha todos os dias com ele. Ele já teve uma fase em que comia só frango, só batata, só brocólis.. e tudo sem sal!! Bom este é o tio da Sophie, meu irmão!! Como ele disse que não falo dele aqui, vamos lá!! Ele tem 1,50m, cor branca pálida, dentes amarelados, cabelo ralo, cabeça grande e desproporcional ao corpo, mas nós o amamos mesmo assim!!! O importante é ter saúde!! Tudo bem que ele fica doente com frequência.. mas ele tem um bom coração!!

Mas vamos a malhação....

Semana passada começamos nossa ralação, fomos para a academia!
As duas!!! Isso mesmo!! Mãe e filha fazendo aula juntinhas, não é fantástico??
A aula é feita para mamães que acabaram de ter seus bebes e estão em casa cuidando deles.  Assim a mamãe se exercita e ainda faz um programinha diferente com o bebe.
Os exercícios são propostos de tal forma que também podem ser feitos em casa com os bebês.  Assim você faz os exercícios usando seu bebe como peso. Com isso além de habitar seu corpo aquele detrminado peso você e ainda entra em forma. Só quem é a mãe de primeira viagem sabe o que é sentir dor nas costas com o aumento de peso dos pequenos.

A Aula começa com cada  mamãe pegando os equipamentos necessários para aula. Cada um é responsável por  pegar, guardar e limpar o que usou! Cada um faz sua parte, a la sueco!!!

Depois de tudo pronto, a aula começa!

Você pode usar o peso de 5kg para fazer os exercícios ou seu próprio bebe, você que escolhe!

Como Sophie não tem nem 5kg ainda, claro que preferi minha pequena! Como fazia tempo que eu nao fazia exercicio eu estava acabada!

E lá fomos nós!! Fazendo os exercícios juntinhas! Claro que mamãe precisa treinar mais, estou sem coordenação nenhuma! Mas esta é só nossa primeira aula, temos que pegar leve..

No começo não entendi porque as outras mães preferiam fazer os exercícios com pesos ao invés dos filhos. Porque é muito legal fazer os exercícios com eles! E o mais legal que você pode continuar a malhação em casa!! Os exercícios são direcionados para que isto seja possível.

Depois  cheguei a conclusão que pode ser por dois motivos: Primeiro porque os filhos delas são muito mais pesados. Não deve ser fácil pegá-los todo o tempo. E segundo porque tem uma hora que todas as crianças choram juntas, parece uma sintonia e aí sim você tem que pegá-los!!

Bom, foi nossa primeira aula mas gostamos muito!! Uma idéia super interessante e prática!!